유튜버 양수빈
500일 만에 48kg 감량
다이어트 비법 공개
출처 : Instagram@soobin1119
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인기 유튜버 양수빈이 40kg 감량 소식을 전해 누리꾼들의 화제를 모으고 있다.
최근 양수빈은 자신의 인스타그램에 “3년 만에 꺼내 입어본 바지”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 그녀는 “3년 만에 꺼내 입어본 바지. 그리고 말로 설명하기 어려운 처음 느껴보는 기분과 감정들”이라며 남다른 감정을 전했다.
글에 ‘#바디프로필’과 ‘#바프’라는 해시태그를 덧붙여 현재 바디프로필을 준비 중인 것도 간접적으로 드러냈다.
게시글 속에 공개된 사진에서 그녀는 3년 전 입었던 바지를 다시 착용해 과거와 비교하며 다이어트 성공을 확연하게 보였다.
출처 : Instagram@soobin1119
양수빈은 지난 13일 자신의 유튜브 채널에 “다이어트 동기부여!! 내가 50kg을 감량할 수 있었던 이유”라는 영상을 올려 다이어트 과정에 관해 자세히 이야기를 풀어줬다.
그녀는 다이어트 시작 전 2019년에 키 177cm, 몸무게 131kg의 신체 조건을 가지고 있었다. 그녀가 다이어트를 시작한 계기는 기존에 투병 중이던 갑상선암과 인바디 결과 때문이었다.
헬스장에서 인바디를 쟀을 때 체지방이 70kg였다고 한다. 이에 헬스장 트레이너는 그녀에게 “많이 심각한 상황”이라고 전했고, 운동을 시작하게 됐다고 전했다.
출처 : Instagram@soobin1119
이어 그녀는 자신이 하고 있는 다이어트 방법에 대해 말해줬다. 그녀는 “원래 운동을 시작하고 작심삼일을 넘기지 못하는 성격이었다.”라고 말하며 “이런 이유로 선택했던 것이 PT(개인 트레이닝)”라고 전했다.
하지만 “꼭 PT를 추천하지는 않는다며, 어떤 운동을 하던 ‘꾸준함’이 중요하다.”고 시청자에게 건강하고 꾸준한 다이어트를 추천했다.
또한, 그녀는 “식단을 한 번에 많은 변화를 주지 말 것”을 당부하며 양부터 조금씩 줄이라고 했다.
그녀는 단백질 위주로 식사했고, 매일 달고 살았던 배달 음식은 단번에 끊었다고 전해 시청자들의 놀라움을 샀었다.
그렇게 양수빈은 500여 일 만에 50kg을 감량하는 데 성공했다.
출처 : Instagram@soobin1119
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그녀는 “시간이 없어서 운동을 못 한다는 건 솔직히 핑계다. 시간을 내서라도 하는 게 운동이라고 생각한다”며 “무작정 체중을 빼는 게 아니라, 좋은 습관을 오래 가져가는 거로 생각하면 좋겠다. 멈추지 않고 내 속도대로만 가면 된다”며 다이어트를 하는 모든 사람에게 강조했다.
그녀의 다이어트 소식을 접한 네티즌들은 “다른 다이어트 관련 영상들 많이 찾아봤었는데 언니 영상만큼 자극이 되고 도움 되는 영상은 처음이에요! 다이어트 처음에 마음 먹었을 때는 정말 예쁜 옷 입고 싶어서 살 다 빼버리고 싶어서였는데 이 영상들 보고 나니까 정말 건강을 위해서 차근차근 꾸준히 해보고 싶어졌어요! 언니 인스타에서 10개월(?) 넘게 계속해오고 계신다고 하셨는데 그렇게 꾸준한 게 얼마나 힘든지 아니까 더 존경스러워요. ㅠㅠ 저도 언니처럼 꾸준히! 더 엄격해지면서! 잘 참고 열심히 해볼게요!!”, “인간승리네요 아니 수빈 님의 승리네요”, “이런 게 정말 다이어트 Q&A죠… “ 등 그녀의 의지에 존경하는 반응과 응원하는 모습을 보였다.
한편, 양수빈은 구독자 287만 명을 보유한 인기 유튜버이다. 먹방 콘텐츠로 해외에서도 인기 있으며 태국에서 유명인과 라이브 진행을 했었다. 그뿐만 아니라 CF 촬영 및 팬 미팅까지 진행한 적도 있다. 최근에는 먹방 외에 메이크업이나 패션, 노래 등 크리에이터로서 활동 영역도 넓혀가고 있다.
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